كيف نتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بعد فترة من المبالغة في الأكل؟

إنّ أيّ سعرة حرارية زائدة عن المعدّل نتناولها من خلال الطعام ستُسجّل على أنّها كيلوغراماً إضافياً، بحسب قول د. لمى النائلي، الاختصاصية في التغذية وصحة الإنسان وصاحبة مجموعة عياداتwellness by design.

متابعة القراءة

مشاركة:

اترك تعليقك