خسارة الوزن يحتاج إلى ارشادات يجب اتباعها حتى تكون خسارة الوزن صحية

هذا الموضوع ظهر على .

خسارة الوزن يحتاج إلى رجيم صحي والاهتمام وممارسة الرياضة، والكثير منا يتخد هذا القرار للمحافظة على نمط حياة صحي. لكن هناك أمور يجب اتخاذها وارشادات يجب اتباعها حتى تكون خسارة الوزن صحية : يجب الموازنة في إستهلاك السعرات الحرارية من ناحية الاستهلاك والفقدان، وذلك من خلال رجيم صحي وبه جميع العناصر الغذائية وممارسة الرياضة اليومية. …

هذا الموضوع ظهر على .

متابعة القراءة

مشاركة:

اترك تعليقك