نصيحة بتناول الفاكهة والخضار [مع قشورها] (تعرف على القائمة)

الملعب: أكدت العديد من الدراسات، بأن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضار والفاكهة مع قشورها ينطوي على فوائد صحية كثيرة. فيما يلي قائمة بالفواكه والخضار التي ينصح بتناولها مع قشورها، بحسب ما ورد في صحيفة ميرور البريطانية: 1- البرتقال وفقاً لدراسة أجريت عام 2004 في مجلة الزراعة

متابعة القراءة

مشاركة:

اترك تعليقك